BEAUTY WISSEN
DAS SCHÖNHEITSVITAMIN
In Pflegeprodukten ist Vitamin C einer der effektivsten Anti-Aging-Wirkstoffe. Als Antioxidans bekämpft es freie Radikale, als Aufbauhilfe für Kollagen verleiht es der Hautelastizität. Vitamin C ist das Schönheitsvitamin und deshalb sollte man es auch täglich zu sich nehmen. Nicht als Pille, sondern in Form von Lebensmitteln, denn dann profitiert der Körper auch von sekundären Pflanzenstoffen. Und Vitamin C ist vielseitig. Außer in Zitrusfrüchten steckt Vitamin C in Brokkoli, Paprika, Beeren und Tomaten.
Der Jungbrunnen unter den Smothies:
Ein Mix aus Vitamin C und A als Altersbremse. Es wirkt positiv auf Zellteilung und Stoffwechsel des Teints und bekämpft freie Radikale. So lecker schmeckt Beauty:
- 100 ml Orangensaft
- 100 g Kirschen
- 50 ml Aloe-vera-Saft
- 50 ml Karottensaft
- 3 Eiswürfel
- 2 Aprikosen
- 2 Walnüsse